Стиратели 6 способов избавиться от черных точек раз и навсегда Marie Claire

Красота«Чёрные точки»: Откуда они берутся и стоит ли
с ними бороться

Развенчиваем ещё один популярный миф о «несовершенствах»

  • 8 февраля 2017
  • 85203
  • 14

сегодня мир слишком увлёкся погоней за гладкой кожей — кажется, повод переживать найдётся всегда. Мы более-менее представляем, что делать с акне, несистематическими воспалениями или сухостью — но о загадочных «чёрных точках» точно имеет смысл поговорить отдельно. Разбираемся, какие явления скрываются под этим общим названием и какое состояние кожи считается здоровым.

Как правило «чёрными точками» называют два родственных типа образований: открытые комедоны («blackheads», невоспалительные элементы угревой сыпи) и так называемые sebaceous filaments, для которых в русском языке сложно подобрать вменяемый синоним (разве что неблагозвучное «сальные нити»). И с тем, и с другим сталкиваются обладатели жирной кожи, у которой нередко бывают расширенные поры — это абсолютно естественная особенность строения, «бороться» с которой едва ли стоит.

Комедоны, и закрытые белые, и те самые открытые «чёрные точки», образуются вследствие неправильного функционирования кожи, и хотя сами по себе они не опасны — а вот за причинами их появления стоит следить. Основная проблема заключается в том, что кожа начинает производить слишком много себума: это может происходить вследствие неправильного питания, недостаточного или, наоборот, чрезмерного очищения, а также из-за использования комедогенных косметических средств. В любом случае для приведения выработки кожного сала в стабильный режим придётся посоветоваться с косметологом, который назначит подходящий вид чистки и подскажет, с какой частотой и каким образом вам нужно проводить домашние процедуры. Кстати, чёрные точки — это не грязь в буквальном смысле этого слова, а видимое скопление меланина в пробке.

Информацию же о пресловутых sebaceous filaments придётся искать отдельно. Разница принципиальная: они не относятся к кожным заболеваниям, но встречаются при этом у многих. К сожалению, вследствие недостаточной информированности их часто причисляют к особенностям, требующим специального ухода, хотя лучшее решение в этом случае — успокоиться и не трогать. Наша кожа в нормальных условиях выделяет себум постоянно, и поэтому в волосяных фолликулах нежной кожи лица практически всегда содержится некоторое количество, смешанное с ороговевшими клетками и бактериями. Отличить эти нормальные для жирных участков кожи образования от комедонов легко невооружённым глазом: это точки не чёрного, а серого или светлого цвета, чуть темнее естественного оттенка кожи. В расширенных порах их просто лучше видно, и это совершенно не стоит переживаний и траты времени и сил.

Если у вас есть веские причины, по которым вы хотите сделать кожу идеально гладкой, в этом вам ненадолго поможет глубокая чистка — механическая или с салициловой кислотой. От одной до нескольких недель поры действительно останутся пустыми, но постепенно вернутся к обычному состоянию. Проводить чистки очень часто не стоит. К тому же вид чистых, но тем не менее расширенных пор в итоге нравится далеко не всем. Выбор в пользу агрессивных очищающих средств для домашнего ухода принесёт больше вреда, ведь небольшой переизбыток себума даёт положительный эффект — кожа таким образом сама обеспечивает себе защиту. Регулярное пересушивание спровоцирует ещё более интенсивное выделение кожного сала, что уже лежит в области вопросов здоровья, а не красоты. Вместо средств, которые помечены как «себорегулирующие», лучше выбирать косметику с кислотами и применять её курсами, или, если так комфортнее, выбирать лосьоны и маски с менее высоким содержанием активных веществ для регулярного использования.

После того как «расширенные» и «закупоренные» поры постепенно перешли в категорию незаконных особенностей кожи, на рынке красоты появилось огромное количество продуктов, направленно решающих эти «проблемы». Делите все обещания производителей на два: да, некоторые из них действительно работают, но эффект исчезает без следа, как только вы прекращаете ими пользоваться. В большинстве же случаев это всё те же обыкновенные очищающие средства без спецэффектов, но с претензией. Быстрые решения можно найти и в рядах декоративной косметики: разнообразные «затирки для пор» и выравнивающие праймеры сегодня есть не только у корейских производителей. Их основные ингредиенты — силиконы циклопентасилоксан и диметикон, задачи которых заключаются в «заполнении» пор и матировании кожи. Вау-эффекта от таких средств дождаться сложно, но если всё-таки решитесь, выбирайте азиатские тюбики Etude House или TonyMoly. В конце концов, если чуда они и не сделают (что вероятнее всего), то в качестве базы под макияж сработают отлично.

Полупрозрачные «чёрные точки» на носу и подбородке при желании легко маскируются тональными средствами: ни жирной, ни сухой, ни нормальной коже не рекомендуется постоянное использование плотных кремов, поэтому берите не количеством, а качеством. Для жирной кожи оптимальны увлажняющие флюиды, а равномерно положенный и максимально близко совпадающий с кожей по цвету тон добавит к «идеальному» лицу куда больше, чем замаскированные поры. Для более серьёзного покрытия любимое средство нужно не разносить по коже, а вбивать его с помощью спонжа — так вы и получите нужный эффект «заполнения». Но главный совет, который можно дать, когда речь заходит о «недостатках», следующий: единственный вариант идеальной кожи — это кожа здоровая. Превращение в отфотошопленную версию себя — неоправданно долгий и трудный путь. Понимать это гораздо полезнее, чем ввязываться в сомнительную борьбу с надуманными несовершенствами.

Читайте также:  Сестринское дело в гастроэнтерологии

Черные точки на коже – все, что нужно о них знать

Черные точки, как правило, появляются во время полового созревания, примерно в 12-13 лет и тогда подросток впервые сталкивается с этой проблемой.

В это время они обращаются к специалистам, которые поясняют причину появления точек, говоря, что виной тому становятся гормоны, и проявления на лице исчезнут со временем, как только организм созреет в половом отношении.

Но далеко не всем везет так сильно, и черные точки на лице остаются и в 20-летнем, и в 30-летнем возрасте. Вот именно для того, чтобы узнать, как избавиться от них, мы постараемся как можно подробнее описать весь процесс.

Черные точки – причины

Прошлый раз мы говорили о воспалении яичников (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/vospalenie-yaichnikov.html) , а сейчас давайте будем разбираться, отчего же появляются черные точки. Самая главная – это попадание пыли и мелких частиц грязи на кожу лица. Все дело в том, что частицы пыли, попав на кожу, оказываются замкнутыми в протоках сальной железы, если сам проток закупорен.

Становится понятно, что выйти наружу частица не сможет, вот тогда и происходит образование в виде бугорка и точкой черного цвета в середине. Чаще всего черные точки особенно распространены на носу, подбородке, на лбу, то есть в тех местах, где кожа достаточно жирная.

Из-за того, что такая кожа не выглядит ухоженной, бороться с данной неприятностью просто обязательно. И делать это можно как самостоятельно, так и посещая косметолога.

Неправильное питание – частая причины появления комедонов

Еще одной причиной принято считать неправильное питание. Если употреблять в пищу сладости, жирную еду и пить алкогольные напитки, то происходит закупорка пор, которые в свою очередь ведут к комедонам.

Кроме этого необходимо следить за количеством поглощаемых сладостей, мучного и обильно подсоленных блюд. А вот рыба – это тот продукт, который просто обязательно нужно включить в рацион, потому как в рыбе содержатся те масла и жиры, которые приведут вашу кожу в порядок.

Так же неотъемлемой частью рациона являются свежие овощи и фрукты, зерновые, орехи. Эта пища богата на витамины А и Е. Очень полезным для кожи является кефир либо любые кисломолочные продукты, которые лучше всего выпивать на ночь. Они будут способствовать улучшению работы желудочно-кишечного тракта, а, следовательно, и внешнему виду кожи.

Недостаточный уход за кожей

Черные точки также появляются при неправильном или недостаточном уходе за кожей. Случается так, что избавлению от черных точек поможет скраб и распаривание лица 2 раза в неделю, гель и тоник, используемые каждый день, а также обязательное смывание косметики перед сном.

Декоративная косметика

Четвертое – декоративная косметика. Сегодня не просто подобрать подходящую косметику, ведь ее представлено огромное изобилие. Лучше всего отдавать предпочтение более дорогой косметике, которая в отличие от дешевой не провоцирует выработку сала, забивающего поры и черные точки по этой причине не появляются.

Кроме этого недорогие косметические средства не способны раствориться в клетках кожи тем самым образовывая пробки при оседании.

Гормональный фон

Помимо внешних факторов жирный тип кожи также чаще всего провоцирует появление черных точек. Все объясняется просто: происходит чрезмерная выработка сала, которое закупоривает поры и образует блестящий налет на лице и, как правило, черные точки.

Гормональный фон, а точнее его нарушение также вызывает черные точки. Такое случается в период полового созревания, при климаксе, беременности, при употреблении гормональных препаратов.

Негативное влияние вредных привычек

Седьмая причина – это вредные привычки. Сальные железы человека перестают работать правильно, если человек употребляет алкоголь и увлечен курением. Последствие этого я думаю, объяснять не стоит.

Далее влияет на внешний вид кожи плохая экология и повышенная влажность воздуха. В таких условиях в клетках кожи скапливается огромное количество частиц пыли и грязи. Данная среда будет наиболее оптимальной для развития черных точек.

Черные точки – наследственность

И последнее, это наследственность. Наверняка, это самый сложный фактор, ведь при всех предыдущих можно быстро и продуктивно излечить недостаток.

А вот с наследственностью уже сложнее, ведь проявления на коже являются генетической особенностью. Если родители обременены данной проблемой, то, скорее всего и ребенку придется жить с такой неприятностью.

Для того, чтобы понять, почему на коже стали появляться точки, необходимо обратиться к специалистам, которые проведут необходимые медицинские исследования. Кроме того, необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания.

Профилактика появления черных точек

Все мы знаем, что лучше предотвратить развитие заболевания, чем потом его лечить. То же самое и в данном вопросе. Тем более, что профилактические мероприятия проводятся дома.

  • Регулярный уход за кожей лица, который включает в себя в первую очередь очищение. Для этого можно использовать гель и тоник. Даже, если вы не пользуетесь косметикой, такие процедуры обязательны.
  • Удаление макияжа. Это непременное условие. Как бы вы не устали на работе, не ложитесь спать накрашенной. Для очищения лица от косметики можно применить средство для снятия макияжа, отличным вариантом также является специальное молочко. Остатки макияжа стоит смывать мылом, которое подходит вашей коже, а после умывания протирать лосьоном и наносить питательный крем.
  • Утренний уход также немаловажен, ведь именно ночью усиливается обмен веществ, происходит обновление кожи, тем самым провоцируя появление омертвевших клеток. Поэтому утром стоит умыться водой и закрепить процедуру лосьоном.
  • Маски и пилинг. По мнению большинства людей, страдающих от черных точек, наиболее оптимальной маской является маска из косметической глины, которую можно легко сделать самому. Для этого понадобится глина, которую разводят в теплой воде до консистенции густой сметаны и наносят на лицо, оставив на 15 минут.

После необходимо смыть остатки маски теплой водой. Что касается пилинга, то его частички не должны быть слишком крупными, в противном случае есть вероятность поранить кожу. Если же на коже имеются воспаления, черные точки или прыщи, тогда стоит отказаться от пилинга, так как можно еще больше разнести уже имеющуюся инфекцию.

Читайте также:  Гонартроз коленного сустава 1 степени причины, симптомы и лечение

Черные точки – лечение

Когда с профилактикой вы уже запоздали и на коже «красуются» черные точки, стоит немедленно приступить к лечению. Это возможно сделать и дома. Причем действия будут эффективные и совершенно безболезненные.

Итак, речь пойдет о паровой бане. Для начала необходимо обезжирить кожу, очистить ее от косметики при помощи лосьонов и кремов. Далее перейти к подготовке паровой бани. Для этого в объемную емкость наливается кипящая вода, добавляются отвары трав, таких как ромашка, липа и другие. Можно добавить еще и морскую соль, которая отлично расширяет поры и обогащает кожу необходимыми элементами.

Теперь переходим к самому процессу. Сам по себе он напоминает бабушкины ингаляции при кашле. Накрываем голову полотенцем и сидим около 15 минут. После такой процедуры необходимо выдавить черные точки, с помощью ватных валиков и придерживаясь простейших правил санитарии. При правильном распаривании кожи комедоны будут извлекаться без лишних усилий.

После проведенной процедуры лицо нужно протереть лосьоном или тоником, а потом использовать маску, которая сужает поры. Опять же в помощь придет вышеупомянутая маска из косметической глины. Также не затратным вариантом станут маски из активированного угля, хлопьев, лимонного сока и прочие, о которых мы еще поговорим.

Последним этапом станет увлажнение. Если под рукой нет крема, тогда можно использовать зеленый чай или целебные травы, предварительно заморозив жидкость до состояния льда. Вот такими кубиками можно протереть лицо. Данную процедуру нельзя проводить чаще, чем раз в неделю.

В каждом деле есть свои недостатки, баня для лица не стала исключением. Итак, есть вероятность занести инфекцию в случае, если руки перед выдавливанием черных точек не обработаны, как следует. Также есть вероятность пересушить кожу, не стоит переусердствовать с наклонами над паром.

И последнее – если на лице есть расширенные сосуды, то паровая баня строго противопоказана. Перед любой процедурой рекомендуем посоветоваться со специалистом, который сможет выяснить, результативным ли будет данный способ.

Народные способы избавления от черных точек

Средства народной медицины считаются наиболее оптимальным вариантом для избавления от черных точек. Хотим представить вашему вниманию самые популярные маски для лица.

Белковая маска

Яичный белок – отличное очищающее средство. Готовится она очень просто. Для нее понадобится только 1 яичный белок и 1 ст. ложка сахара, которые нужно хорошо смешать до образования однородной массы и до полного растворения сахара. Половину получившейся массы наносим на лицо и держим, пока она полностью не высохнет.

Следующим шагом наносим остатки маски и интенсивно похлопываем ладонями и пальцами по лицу. Эффективность в том, что в момент похлопывания вы заметите некую клейкость, которая будет попросту очищать поры, вытягивая черные точки изнутри.

Похлопывания следует заканчивать, когда руки больше не липнут к коже. Смываем остатки маски и наносим увлажняющий крем. Делать такие процедуры можно 2-3 раза в неделю, каждый раз нанося состав на участки кожи со скоплением черных точек. Если же кожа слишком жирная, тогда использовать яично-сахарную смесь можно на всем лице.

Очищающий скраб из хлопьев

Для приготовления скраба нужны такие компоненты: 1 ч. л. овсяных хлопьев (молотых), 0,5 ч. л. мелко молотой соли, 1ч. л. гущи кофе и 1 ч. л. молотой фасоли. Все эти компоненты необходимо тщательнейшим образом смешать и добавить 1 ст. л. сметаны.

Далее полученной смесью обработать только проблемные участки кожи лица. Аккуратно втереть, помассировать и смыть теплой водой.

Удалить черные точки поможет состав из мыла и соли

Это средство поможет не только избавиться от черных точек, но и хорошо промыть поры. Для него нужно намочить в горячей воде вату, намылить ее мылом, пока не появится пена. Далее посыпать пену солью и осторожно по кругу обработать кожу с комедонами на протяжении 2 минут.

Потом пену нужно оставить на лице еще на 2 минуты, после чего смыть остатки теплой водой, а затем прохладной. Спустя 10 минут после процедуры, кожу нужно протереть соком из листьев алоэ.

Маска на травах

Для маски потребуется перемешать 0,5 ст. ложки засушенных цветов ромашки и 1 ст. ложку льняных семян, измельчить смесь, используя ступку или кофемолку. Далее налейте кипяток до такой степени, чтобы получилась густая консистенция.

Накройте миску крышкой и настаивайте около получаса. После этого наложите массу на проблемные участки на 25 минут, смойте теплой водой и после прохладной.

Лосьон из алоэ

Для этого лосьона нам нужны листья алоэ. Нужно измельчить их до кашицы, чтобы в итоге получить 2 ст. ложки массы. После залить 1 чашкой воды, только холодной и настаивать на протяжении часа. Потом поставить на огонь и дать покипеть около 5 минут. Снять с огня, накрыть и дать полностью остудиться.

Таким настоем нужно вытирать подбородок, нос и лоб с утра и вечером. Противопоказаний нет, пользоваться лосьоном можно каждый день.

Черные точки – маска из хлопьев геркулес

Данная маска основана на измельченных хлопьях (1 ст. л.), щепоти соды, 3 каплях борной кислоты и кефира. После добавления кефира должна получиться густая масса, которую накладывают на участки с черными точками и оставляют на 15 минут, после чего скатать с лица пальцами и промыть кожу прохладной водой.

Содово-солевой пилинг

Для очищения кожи нужно в равных количествах смешать соль и соду, затем смоченный в воде ватный диск макать в смесь соли и соды и круговыми движениями массировать проблемные части кожи. После промыть лицо теплой водой. Кстати, одно из простых наиболее действенных средств.

Кофейный пилинг

Попили кофе утром, не избавляйтесь от гущи. Нанесите ее на лицо и подождите, пока она немного подсохнет. Далее по кругу массируйте и одновременно удаляйте остатки кофейной гущи, после чего ополосните лицо водой комнатной температуры. Благодаря этому средству можно не только избавиться от черных точек на коже лица, но и получить приятный лёгонький загар.

Скраб из корицы и меда

Данный вид скраба поможет отшелушить омертвевшие клетки с кожи и побороть черные точки. Для него потребуется 1 ст. л. корицы и 3 ст. л. меда, хорошенько перемешать и наносить круговыми движениями после паровой бани. Прекрасно было бы оставить данный состав на лице на целую ночь, а утром умыться. Делать такую процедуру можно каждый день 2 недели.

Читайте также:  Шиповник при простуде детям – простое и надежное средство

Скраб из соли и йогурта

Данный скраб считается наиболее быстрым способом избавиться от неприятных точек. Для него нужно 4 ст. л. йогурта, 1 ч. л. соли, перемешать, добавить 1 ч. л сока лимона, 1 ст. л. меда. Снова перемешать и после паровой бани нанести на лицо. По кругу втирать около 5-8 минут, смыть.

Лосьон из трав

Чтобы приготовить это косметическое средство вам потребуется 1 ст. л. сухих цветов шалфея и столько же цветков календулы. Заливаем фитосмесь 1 чашкой кипятка и переносим на водяную баню на две минуты, затем остужаем естественным образом.

Протирать лицо можно несколько раз в день, что благотворно повлияет на очищение сальных желез. Кстати, хранить готовый состав можно не более 3 суток и обязательно в холодильнике.

Салонные средства

Помимо домашних способов очистки можно обратиться в салоны. Здесь вам предложат огромнейший спектр услуг. Давайте перечислим их.

Чистка механическая

Достаточно результативная, но болезненная. Для начала проводится распаривание кожи на паровой бане, после дезинфекция и размягчение, а после косметолог при помощи лопаточки освобождает от загрязнений поры и выдавливает черные точки вручную.

Чистка ультразвуковая

Данный способ очистки проводится следующим образом: производится легкий пилинг, после наносится специальный гель и при помощи ультразвуковых волн происходит очищение кожи лица.

Процедура не такая болезненная, как первая, зато она отлично справляется с проблемами на верхних слоях эпидермиса и благоприятно влияет на обновление кожи.

Чистка вакуумная

Для начала лицо распаривается, после специальной трубочкой производится высасывание пор. Этот вид борьбы с черными точками менее эффективен, нежели 2 предыдущих. Преимущество заключается в том, что очистке поддаются даже самые труднодоступные места на лице, с которыми, например, вручную было бы справиться не так просто.

Вапоризация

Для данной процедуры используется устройство – вапоризатор, который под давлением вырабатывает струю воды. Косметолог направляет ее на лицо, стабилизируя работу сосудов и мышц, получается эффект массажа.

Потом кожа лица проходит дезинфекцию, точки удаляются вручную, после снова дезинфекция и в завершении процедуры используется лечебная маска.

Хотелось бы заметить, что придя на процедуру, пациент в обязательном порядке должен пройти обследование, чтобы выяснить, какой из видов очистки подойдет наиболее. Кроме того это нужно, чтобы увидеть какими особенностями наделена кожа.

Напоследок хочется дать несколько советов, придерживаясь которых можно избежать появления комедонов.

  • Выпивайте в день 2 и более литра воды. В расчет не принимается газировка, чай, кофе и прочие напитки.
  • Высыпайтесь и меньше нервничайте – это лучшие средства для сохранения здоровья кожи.
  • Исключите вредную пищу, лучше употребляйте натуральные продукты, не отказывайтесь от фруктов и овощей.
  • Давайте вашей коже отдохнуть. Для этого смывайте косметику, пользуйтесь средствами очистки кожи.

Черные точки вывести трудно, но при достаточном упорстве это возможно, так что, не опускайте руки.

Черные точки на лице

Как избавиться от черных точек на лице

Лучшие средства для борьбы с черными точками на лице

Полоски

Больше всего черные точки «любят» область носа и подбородок. Для первой придумали специальные полоски-пластыри, которые призваны за 10 минут избавить ее обладательницу от комедонов. Сразу скажем, эффект от них непродолжительный, полоски нужно использовать регулярно, чтобы исключить появление черных точек снова.

Как работают полоски? На патчах содержится специальное вещество, которое при намачивании становится вязким и позволяет комочкам прилипать и полностью выходить из кожи. Примерно через 10 минут, когда вещество высыхает, полоска резко снимается с кожи, а вместе с ней убираются черные точки, сухие мертвые клетки.

Чтобы эффект от применения полосок был максимальным, нужно учитывать следующие рекомендации:

  • перед очищением нужно умыться со скрабом и обезжирить кожу.
  • намочить нос, чтобы вещество на пластыре активизировалось, и он плотно приклеился.
  • полоску как можно сильнее прижать к носу;
  • снять полоску не менее, чем через 10 минут, без рывков, чтобы не раздражать кожу.

Маски и тоники

Хороший эффект в борьбе с черными точками дают маски на основе белой и зеленой глины. Чудодейственны они поскольку не только очищают, но обеззараживают кожу, вытягивают кожный себум, загрязнения, осветляют поверхность пор. Формулы на основе разных видов глины способствуют глубокому очищению пор и нормализации выделения себума. Косметологи рекомендуют применять не чаще 1–2 раз в неделю. Причем эффективны все виды глиняных средств: от копеечных, аптечных до фирменных, дорогих.

ВАЖНО! Каждая косметическая глина имеет свои особенности и разную степень интенсивности воздействия на кожу. Внимательно читайте инструкцию.

Другим средством, которым также рекомендуется пользоваться регулярно, являются лосьоны и тоники. В основе первого — спиртовая база, поэтому его применение стоит ограничить 2-3 раза в неделю, чтобы не пересушить кожу, а вот тоники с бензойной, салициловой и гликолевой кислотой вполне годятся для ежедневного применения. Тоники эффективно отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса и способствуют тому, чтобы кожа легко и быстро впитывала любой крем.

Скрабы

Главный принцип эффективной работы скрабов – регулярность. Его нужно наносить на кожу не менее раза в неделю и только через месяц постоянного использования можно надеяться на первые результаты. Скрабы быстро открывают поры, очищают их в щадящем режиме, а входящие в состав абразивные частицы – сода, соль, кофе, мелкие косточки фруктов – удаляют жировой секрет. Плюс, у скрабов имеется и пролонгированный эффект, благодаря входящим в состав витаминам и микроэлементам, они гораздо лучше воспринимаются хорошо очищенной кожей.

Самый популярный скраб, который легко сделать в домашних условиях – овсяный. Рецепт его изготовления прост. Взять столовую ложку хлопьев и чайную ложку соды. Добавить кефир, чтобы масса приобрела среднюю густоту. Нанести на лицо и выполнять массажные движения несколько минут. Подождать 5 минут. Смыть и нанести увлажняющий крем.

Ссылка на основную публикацию
Стимулирование родовой деятельности или индукция родов PIM-d Patsiendi infolehed Patsiendile Ida
Катетер Фолея для раскрытия шейки матки Что это такое? Показания к применению Противопоказания Как устанавливается, больно ли это? Возможные осложнения...
Стафилококковые интоксикации (токсикозы)
Какую опасность представляет для человека стафилококк и как не стать его "жертвой" Мойте руки, посуду и полы и следите за...
Ствол мозга строение, функции и взаимодействие с другими органами
CogniFit - Отделы головного мозга. Анатомия головного мозга Для моих тренировок Для работы с пациентами Для использования членами моей семьи...
Стимуляция родов в домашних условиях, методы естественной стимуляции родов дома на 40-41 неделе
Медицинские мифы о родах: о точной дате, острой пище и отходе вод Поделиться сообщением в Внешние ссылки откроются в отдельном...
Adblock detector