Холодные пальцы рук — симптомы, причины, проявления, какой врач лечит — МедОбоз, последние новости з

Почему постоянно мерзнут руки?

Если в морозный зимний день у человека во время прогулки мерзнут пальцы на руках, то в этом нет ничего удивительного – стандартная реакция организма на холод. Другое дело, когда пальцы рук остаются холодными всегда: в теплое время года, в помещении, во время занятий спортом.

Такой симптом может сигнализировать о наличии различного рода проблем в организме. Обычно такая патология проявляется вследствие малоактивного образа в жизни и исчезает, как только режим налаживается, но в некоторых случаях необходима консультация терапевта.

Заболевания, которые могут быть причиной холодных пальцев рук

Проблемы с кровообращением. Это самая распространенная причина холодных пальцев рук. Плохое кровообращение обычно бывает следствием болезней сердечно-сосудистых заболеваний, а также когда повышен холестерин.

Важно знать, что у некоторых людей кровь с рождения циркулирует медленно, в таких случаях пальцы рук будут мерзнуть всегда. Поэтому для разгона крови стоит делать разогревающие упражнения.

Синдром Рейно. Реакция организма на стресс или переохлаждение, проявляется сужением кровеносных сосудов ног, ушей и пальцев рук.

Во время приступа уменьшается или во все останавливается приток крови к конечностям, они становятся белого или синего цвета, человек может почувствовать покалывание или боль.

Синдром Рейно не опасен для жизни и длится не более 30 минут.

Пониженное давление. При пониженном давлении избавиться от холода в пальцах довольно трудно. Специалисты рекомендуют держать руки всегда в тепле, зимой носить теплые перчатки.

Никотиновая зависимость. Эта вредная привычка приводит к нарушению капиллярного кровообращения. Попавший в организм человека никотин приводит к спазму, который длится несколько часов. Чем больше численность выкуренных за день сигарет, тем дольше сосуды находятся в сжатом состоянии, тем самым нарушая нормальный цикл кровотока.

Сахарный диабет. Такое коварное заболевание как, сахарный диабет, часто дает о себе знать постоянной зябкостью рук. Кабинет врача эндокринолога стоит посетить в том случае, если помимо холодных пальцев, человека постоянно мучает жажда, зуд, заметно ухудшилось зрение.

Стресс. В результате стрессовой ситуации происходит резкое повышение адреналина в крови, вследствие чего сосуды сужаются, а пальцы рук холодеют. Состояние нормализуется после исчезновения стресса.

Медицинские препараты. Чувство холода в пальцах может возникнуть после приема некоторых лекарственных средств. Обычно это:

  • Бета-блокаторы.
  • Препараты, направленные на устранение мигрени.
  • Противозастойные средства.

Атеросклероз. При атеросклерозе происходит закупорка и потеря гибкости стенок сосудов. Поэтому почти всегда у больных наблюдаются холодные руки.

Остеохондроз. Деформация межпозвонковых дисков, спазмы приводят к сдавливанию сосудов и нервных окончаний. Нарушается кровоснабжение, руки становятся холодными, появляется ломота и боль в спине, суставах.

Фактор риска

Помимо болезней и особенности организма человека, существуют и другие причины появления холода в руках.

Недуг могут спровоцировать такие факторы:

  • Постоянная работа в холодных условиях.
  • Травмы рук.
  • Плохое питание и нехватка полезных веществ.
  • Мытье рук водой низкой температуры.

Статистика показывает, что синдрому холодных рук в основном подвержены женщины, у мужчин такая проблема встречается значительно реже.

Симптомы

Холодные руки свидетельство того, что, скорее всего с организмом не все в порядке, необходима диагностика для выяснения причины.

Читайте также:  Болят глаза после линз почему, что делать, профилактика

К врачу стоит обратиться в тех случаях, если помимо холода в руках, человек чувствует такие симптомы как:

  • Онемение пальцев.
  • Пальцы теряют чувствительность на несколько минут.
  • Цвет конечностей имеет синий оттенок даже в теплое время года.
  • Внезапно пропадает речь.
  • Появление на руках волдырей и язв.
  • Кожа грубая, сильно стягивается.

Диагностика

Для того чтобы выявить заболевание или подтвердить особенность организма необходимо посещение следующих специалистов:

  • Терапевт.
  • Эндокринолог.
  • Остеопат.
  • Невролог.
  • Кардиолог.
  • Вертебролог.

Диагностика включает в себя следующие обследования:

  • МРТ позвоночника и суставов.
  • УЗИ сосудов и щитовидной железы.
  • Рентгенография.
  • Проверка артериального давления.

Дифференциальная диагностика

Пациентам, у которых выявлен синдром Рейно впервые, необходимо пройти дополнительное обследование, чтобы выяснить характер патологии.

Первый этап. У человека выясняются такие моменты:

Имеет ли пациент такие болезни, как артрит, миалгию. Как часто у него бывает сыпь на теле, бывает ли лихорадка и озноб без причины.

Принимал ли пациент перед обследованием медицинские препараты.
Были ли травмы рук.

Второй этап. При помощи специального медицинского микроскопа выполняется капилляроскопия ногтевого ложа. Метод безболезненный и считается самым эффективным для выявления синдрома Рейно.

Лечение

Для устранения синдрома холодных применяются различные меры: лекарства, витамины, физиотерапевтические методы.

Лекарства

Обычно врач назначает следующие препараты:

  • Сосудорасширяющие лекарства – нефидепин.
  • Лекарственные вещества, затормаживающие вход ионов кальция – верапамил, дилтиазем.
  • Препараты, улучшающие вязкость крови – дипиридамол.
  • Ингибиторы АПФ.

Широко распространено лечение народными способами.

Также для ускорения кровотока необходимо употребление красного острого перца, чеснока и имбиря.

Витамины

Для того чтобы избавиться от неприятного синдрома необходимо правильно и полноценно питаться.

Рацион должен быть обогащен витаминами:

Витамин Е – укрепляет стенки кровеносных сосудов. Содержится в большом количестве в семечках, кураге, оливковом и растительном масле.

Витамин С – способствует укреплению иммунитета, налаживает работу кровосвертываемости. Получить можно из лимона, апельсина, черной смородины, шиповника.

Витамин РР – налаживает работу нервной системы, тем самым расслабляет организм. При синдроме холодных пальцев, нужно постоянно употреблять в пищу такие продукты: куриные яйца, печень, рис, пшено, мясо, хлеб.

Витамин В6 – обеспечивает нормальное функционирование нервной системы организма, убирает утомляемость. Содержится в орехах, грибах, сырных продуктах.

Физиотерапевтические процедуры

Важно знать, что физиотерапевтические методы лечения назначаются врачом после комплексного обследования и выявления основной причины постоянного ощущения холода в пальцах.

  • Рентгенотерапия.
  • Электрофорез.
  • Дарсонвализация.
  • Гальванические ванны.

Народные советы

Настойка пустырника – используется для лечения многих болезней, в том числе для устранения синдрома холодных рук у людей с ВСД. Принимается ежедневно в течение 25 дней.

Экстракт шиповника – способствует укреплению стенок сосудов, выводит из организма человека холестерин и токсины.

Чай из чабреца – оказывает тонизирующее действие на весь организм. Рекомендуется выпивать 1 – 3 чашки напитка в день. Чай противопоказан при проблемах со щитовидной железой.

Смесь сока редьки, чеснока, лимона – очищает сосуды, благоприятно воздействует на иммунную систему. Употреблять смесь два месяца по 20 грамм перед едой 3 раза в день.

Листья одуванчика – заваренные кипятком листья одуванчика оказывают укрепляющие действие на сосудистую систему человека. Также напиток хорошо чистит печень.

Оперативный метод лечения

Такой метод устранения синдрома оправдан только в том случае, если у пациента было механическое сжатие сосудов извне.

Операция назначается в тех случаях, если существует угроза жизни человека.

Суть процедуры: специалистом через грудную клетку рассекается симпатический нерв, затем происходит удаление некоторой части нервных ганглиев.

Такой способ называется операцией Кукса.

Лечение дает лишь временное улучшение, затем синдром возвращается, в некоторых случаях возможно ухудшение.

Профилактика

Для того чтобы избежать этого заболевания важно придерживаться простых правил:

  • Больше двигаться.
  • Тренировать сосуды.
  • Есть жирную рыбу (скумбрию, сельдь) особенно в холодное время года.
  • Употреблять много теплой жидкости (какао, бульон).
  • Проходить ежегодную диспансеризацию.
  • Закалять организм.
Читайте также:  Лечебные столы 15 диет по Певзнеру, виды питания при заболеваниях

При первых тревожных симптомах необходимо пройти обследование и приступить к лечению заболевания.

Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Простое упражнение решит проблему

Вроде бы и на улице тепло и дома тоже, а у Вас мёрзнут кончики пальцев на руках и ногах. Такое бывало с каждым. Если проблема возникала однократно, то страшного здесь ничего нет. А, вот если это уже вошло в систему, то есть холод посещает кончики Ваших пальцев достаточно часто, то здесь без визита к доктору уже не обойтись. Вполне возможно, что у Вас возникли некоторые проблемы с сосудами. Но, рассуждать мы об этом сейчас не будем. Да, и делать это не нужно. Это дело врача. А, вот решить проблему замёрзших кончиков пальцев я Вам сейчас помогу. Для этого нужно приучить себя делать очень простое упражнение по утрам, и Ваши пальцы всегда будут тёплыми.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Упражнение для капилляров, если мёрзнут кончики пальцев

Вообще, лечиться с помощью различных упражнений гораздо предпочтительнее, чем пичкать себя лекарствами. Да, и вреда здоровью упражнения не нанесут (если их делать правильно), в отличии от тех же таблеток и микстур. Ведь любое лекарство, как известно, имеет свои противопоказания. По какой причине мёрзнут конечности (речь идёт и про руки и про ноги) мы уже не раз говорили. Вот пример одной такой статьи. Теперь давайте научимся согревать замёрзшие пальцы рук и ног.

p, blockquote 2,0,1,0,0 —>

Кто автор этого упражнения?

Автор такого “согревающего” упражнения Кацуд зо Ниши. Это японский специалист, который создал целую систему различных упражнений. И все они направлены на оздоровление организма. А, это простое упражнение лишь часть этой систему. Но, работает оно хорошо, почти безотказно.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,1,0,0,0 —>

Что нужно делать?

Когда вы проснулись, не вставайте сразу, а выполните несколько упражнений лежа. Вот одно из них: поднимите ноги под углом в 90 градусов к телу. Расслабьте ступни и потрясите ими ровно одну минуту. Затем поднимите руки и так же расслабьте кисти. Потрясите ими тоже минуту. Вы сразу почувствуете, как в кончики пальцев придет тепло. Это восстанавливается кровообращение в самых мелких сосудах — капиллярах.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Правда, ничего сложного нет? Быстро и просто, как всё гениальное! А, если хотите укрепить сердечную мышцу, то делайте вот такое упражнение.

p, blockquote 6,0,0,1,0 —>

А, в этом видео Вам расскажут о 6 золотых правилах

Почему мёрзнут руки и ноги

С одной стороны – это склероз сосудов, с другой – заболевание нервной системы.

Это довольно частое явление в наше время — ледяные руки и ноги. Это свидетельствует о задержке циркуляции крови и повышении вязкости крови. С одной стороны – это склероз сосудов, с другой – заболевание нервной системы.

Холодные руки и ноги наблюдаются чаще у гипотоников.

Нарушение кровообращения в нижних конечностях ведет в конечном результате к облитерирующему эндартерииту, атеросклерозу. Если ноги и руки мерзнут всегда и везде, то причиной могут быть варикозная болезнь, аномалии в строении сосудов. Общая недостаточность кровообращения – нарушения в работе сердца, сосудистая дистония, тоже может приводить к понижению температуры конечностей. При сахарном диабете и болезнях щитовидной железы происходит нарушение проведения импульсов по чувствительным и вегетативным волокнам нервов конечностей. Если наряду с мерзнущими ногами и руками вы заметили снижение чувствительности кожи, нарушение работы сердца, ломкость ногтей, снижение температуры тела, боль в области голени, то необходимо обратится к врачу.

Читайте также:  Болит грудь Полезная статья от МЦ Формула здоровья

Никотин – враг сосудов. Курение приводит к вазоспазму, вызывая при этом нарушение кровообращения и воспаление внутренней стенки сосуда и соединительной ткани. Первыми страдают артерии нижних конечностей. Единственный способ избежать или приостановить развитие опасного процесса – бросить курить.

Если вы заметили, что стопы и кисти рук часто без видимых причин потеют, вы чувствуете жжение, зуд, онемение, то необходимо сдать кровь на сахар.

Болезнь Рейно характеризуется болезненными спазмами артерий кистей и стоп, внезапным их похолоданием из-за недостаточного кровообращения. Болезни Рейно подвержены люди, страдающие холодовой аллергией.

Когда мерзнут пальцы рук нужно закалять сосуды. Для этого в комнате с нормальной температурой опустите руки в сосуд с теплой водой на 3-5 минут. Затем перейдите в холодное помещение (холод будет заставлять периферические сосуды сокращаться) и опять опустите руки в теплую воду на 7-10 минут (теплая вода будет заставлять сосуды расширяться). Вот такая гимнастика для сосудов позволит противостоять сосудосуживающему рефлексу. Такое упражнение нужно делать до 3 раз в день в течение месяца и более. После закаливания машите руками, как мельница, это заставляет кровь приливать к пальцам.

Не забывайте о питании. Необходимо употреблять больше продуктов, богатых железом: домашнюю птицу, рыбу, постное мясо, чечевицу, зеленые листья овощей. Хорошо эти продукты запивать апельсиновым соком, поскольку он увеличивает способность организма поглощать железо.

В любое время года организму нужен витамин Е, он расширяет сосуды, обеспечивая нормальный приток крови к конечностям. Рекомендуется принимать как можно больше витамина С, который укрепляет сосудистую стенку.

Чем чаще мы сокращаем мышцы бегая, прыгая, плавая, тем больше крови перекачивает наше сердце, тем больше крови пропускают сосуды, тем лучше кровоснабжение конечностей. Физические упражнения особенно важны, если вы ведете сидячий образ жизни. Сидячее положение приводит к вазоспазму, отчего кровоснабжение кровью нижних конечностей становится недостаточным. Каждые 15 минут вставайте с места, потянитесь, разомните уставшие руки и ноги. Даже после 3-х минутной разминки работоспособность резко повышается, потому что улучшается кровоснабжение и головного мозга тоже.

Что же предлагает нам народная медицина?

Огромное значение имеет диета. Откажитесь от кофе, какао, газированных и минеральных вод, исключите алкоголь и никотин.

Летом старайтесь ходить по песку, траве, утренней росе, купаться в водоемах. Купаясь, легко и мягко разминайте ноги в воде.

Если нет противопоказаний, принимать сауну 1 раз в неделю.

Парить ноги до колен в горячей воде. На ночь можно положить грелку к ногам.

Делайте контрастные обливания ног и рук. Чередуйте холодную с горячей водой, постепенно удлиняя время процедуры.

Делайте массаж рук (кисти рук) и ног (от колен до кончиков пальцев). Особенно уделите внимание икрам, подошвам. Принимать настои травы земляники лесной или настой ягод бузины черной, черники или шелковицы из расчета 1 ст. ложка сырья на 200 мл воды.

Сок цветков каштана конского, законсервированный спиртом в соотношении 1:2, принимать по 30-40 капель 3 раза в день.

Веточки хвои с иголками прокипятить, настоять час, принимать ванну 15-20 минут. Строгих ограничений в количестве сырья нет.

Взять1 ч.л. цветочного меда, держать его под языком до полного растворения 6-8 раз в день. Курс лечения 2 месяца.

Ссылка на основную публикацию
Холодец из куриных лапок по пошаговому рецепту с фото
Холодец из куриных лапок Фотография готового блюда холодца из куриных лапок Время приготовления: 5 ч 30 мин Порций: 14 Калорий:...
Хлоргексидин при тонзиллите применение Медик тут!
Как полоскать горло Хлоргексидином: основные правила и советы Современные способы борьбы с различными заболеваниями приводят к поиску эффективных и доступных...
ХЛОРГЕКСИДИН раствор — инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания — Здоровье
Хлоргексидин 0,5% 100мл спрей для наружного применения (спиртовой) Дозировка: 0.5 % Фасовка: N1 Форма выпуска: спрей д/наружного применения Действующее вещество:...
Холодец с желатином (быстрый, из 2 бедрышек)
Как растворить желатин Как развести желатин Желатин — вещество, которое обладает желирующими свойствами и служит незаменимым ингредиентом во многих блюдах....
Adblock detector