Что помогает от головокружения народные средства, таблетки

Как лечить головокружение в домашних условиях

Сегодня мы расскажем, как избавиться от головокружения и что помогает от головокружения. Естественно, перед началом терапии нужно узнать причины развития патологического состояния.

Головокружение – это очень неприятное ощущение, которое может проявляться из-за банального переутомления, или являться симптомом тяжелой болезни.

Почему появляется головокружение?

Можно выделить такие причины:

  1. Чрезмерная физическая или психическая нагрузка.
  2. Сильная усталость и переутомление.
  3. Голод (особенно вследствие строгих диет).
  4. Обезвоживание организма после тяжелой работы или тренировки.
  5. Неправильный режим дня.
  1. Депрессия.
  2. Беременность.
  3. Длительное нахождение под влиянием прямых солнечных лучей.
  4. Резкий перепад температур.
  5. Слишком резкие движения.

Естественно, головокружение может быть симптомом инфекционного или органического поражения головного мозга или вестибулярного аппарата. Поэтому если такое состояние появляется очень часто и сопровождается сопутствующими признаками, нужно незамедлительно выяснить причины патологии и начинать лечение.

Как снять быстро головокружение в домашних условиях

Лечение головокружения, спровоцированного серьезной патологией, должен производить квалифицированный специалист. Однако такое состояние не всегда говорит об опасности для здоровья. То есть если причина патологии ясна, избавиться от головокружения можно в домашних условиях.

Итак, если человек почувствовал сильное головокружение, первое, что ему необходимо сделать, это:

  • Прилечь или присесть. Сделать это желательно незамедлительно. Такое действие поможет снять сильное головокружение, а также обезопасит больного от падения. Кроме того, приток крови к мозгу улучшится, и состояние быстро придет в норму. Лежать или сидеть следует не менее 2 минут. Если сесть некуда, то можно опуститься прямо на землю.
  • Выпить немного воды. Головокружение может быть вызвано обезвоживанием организма. Кроме воды, можно выпить горячий чай, сок, компот. Не нужно исключать из рациона супы, бульоны.
  • Съесть немного шоколада. Если головокружения повторяются часто и случаются внезапно, то нужно срочно обращаться к терапевту и неврологу. Однако если такое состояние застало пациента в дальней дороге, то лучше брать с собой немного еды: печенье, плитку шоколада. Это позволит повысить уровень сахара в крови.

  • Сосредоточить взгляд на какой-то точке. Это даст возможность сознанию понять, что человек стоит на месте, и ничто кругом не вертится.
  • Глубоко дышать.
  • Выключить яркий свет или сделать его более тусклым. Дело в том, что он способствует дезориентации и усугублению состояния.
  • Выполнить маневр Эпли. Это специальный наклон шеи и головы, который способен устранить неприятные симптомы. Угол наклона составляет 45 градусов по горизонтали.

Чтобы вам, уважаемые читатели, было легче понять методику, мы предоставляем наглядное видео, на котором доктор Christopher Chang рассказывает как выполняется маневр Эпли (включите субтитры, т.к. оригинал на английском языке):

  • Обеспечить приток свежего воздуха.
  • Обязательно снять одежду, стесняющую движения.
  • Если головокружение очень сильное, а также присутствуют другие симптомы, лучше вызвать бригаду скорой помощи. До ее приезда запрещается принимать какие-либо медикаментозные препараты, чтобы не «смазать» клиническую картину.
  • Также поможет холодный компресс, приложенный на лоб.

Медикаментозное лечение головокружений

Так как избавиться от головокружения надолго?

Больному назначается определенное медикаментозное лечение. Причем терапия должна быть комплексной, чтобы специалисты смогли снять не только симптомы, но и убрать основную причину их появления.

Бетасерк – препарат с действующим веществом бетагистин. Цена в аптеках России около 550 рублей за упаковку

Если у пациента наблюдается системное головокружение, то для лечения используются такие препараты:

  1. Антигистаминные средства: «Прометазин», «Меклозин», «Димедрол».
  2. Транквилизаторы, которые помогут снизить уровень тревожности пациента: «Лоразепам», «Диазепам».
  3. Успокаивающие таблетки: «Седуксен». Лечение в этом случае требуется согласовывать с доктором, так как есть препараты, отпускаемые по рецепту.
  4. Противотошнотные и противорвотные лекарства: «Церукал».
  5. Препараты, повышающие или понижающие артериальное давление (все зависит от того, какой синдром наблюдается у пациента: гипотензивный или гипертензивный).
  6. Лекарства для снижения выраженности головокружения: «Бетагестин».
  7. Если у пациента отмечается анемия, то ему следует принимать витаминные комплексы с содержанием железа.

Если приступ продолжается достаточно долго и является очень сильным, то больному потребуется внутривенное введение препаратов «Эуфиллин», «Маннитол». Кроме того, производится симптоматическое лечение приступов головокружения.

Например, если патологическое состояние вызвано нарушением работы кровеносных сосудов, или причиной считается ВСД, то тут таблетки выбирать надо очень осторожно и внимательно. Кроме того, вследствие длительного приема организм может привыкнуть к лекарству, и его эффективность снизится.

Достаточно распространенным и полезным считается препарат «Элтацин». Он дает возможность снять нервную напряженность, позволяет справиться со скачками артериального давления, улучшает сон.

Кроме того, такие таблетки повышают энергетический потенциал человека.

Народные средства от головокружения

Гомеопатия – это, конечно, не панацея, но избавиться от головокружения и неприятных симптомов также можно в домашних условиях.

Лечение при этом должно быть согласовано с врачом. Несмотря на то что народные средства могут быть эффективнее таблеток, самовольно прибегать к их использованию не рекомендуется.

Полезными могут быть такие рецепты:

  • Сок свеклы и моркови следует смешать в равных пропорциях и употреблять его на голодный желудок.
  • Семена петрушки. Чайную ложку предварительно перемолотого сырья следует залить стаканом воды. Это народное средство должно настояться не менее 6 часов. Выпить приготовленный настой необходимо на протяжении дня, причем небольшими порциями.
  • Отвар клевера. Требуется столовая ложка цветков, которая заливается 200 мл крутого кипятка. Употреблять отвар нужно только после обеда и ужина.
  • Зерна граната. Этот фрукт хорошо поднимает уровень гемоглобина, поэтому благодаря ему можно предупредить кислородное голодание тканей. Регулярное употребление граната позволяет нормализовать кровообращение, что помогает избавиться от головокружения или минимизировать его проявления.
  • Травяной сбор: мелисса, мята, липа. Необходимо 1 столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка. Это народное средство следует принимать дважды в день.
Читайте также:  О чем расскажет коагулограмма

  • Морская капуста в виде порошка. Она помогает быстро снять головокружение, так как содержит большое количество микроэлементов, регулирующих функциональность вестибулярного аппарата.
  • Имбирный чай. Кроме того, что он полезен при головокружениях, с его помощью можно проводить лечение головных болей.
  • Чашка крепкого чая или кофе поможет избавиться от неприятных симптомов. Дело в том, что эти напитки содержат вещества, повышающие сосудистый тонус.
  • Настойка женьшеня. Она помогает в том случае, если у больного головокружение появляется вследствие понижения давления. Следует принять 10-30 капель средства во время приступа.
  • Достаточно полезной является ароматерапия. Вылечить головокружение можно при помощи таких масел: тимьяна, шалфея, розмарина.
  • Настой базилика. Для его приготовления требуется 1 столовая ложка травы, которая запаривается стаканом кипятка и настаивается на протяжении 20 минут. Это народное средство помогает быстро избавиться от головокружения, и нормализовать общее состояние пациента.
  • Смесь меда и уксуса. Она тоже полезна при скачках давления. Для приготовления средства в домашних условиях потребуется стакан теплой воды, столовая ложка яблочного уксуса (5%-го) и столько же меда. Пить смесь желательно вечером и утром. Благодаря такому рецепту человек имеет возможность полностью снять головокружение и забыть о рецидивах.
  • Настойка боярышника. Принимать ее следует по 1 чайной ложке. Предварительно лекарство растворяют в половине стакана воды.
  • Чесночная настойка. Понадобится предварительно очищенная головка чеснока. Дольки овоща желательно измельчить и залить спиртом. Далее, средство должно настояться не менее 2-х недель. Периодически придется встряхивать сосуд с лекарством. После того как средство будет готово, можно принимать его по чайной ложке, предварительно растворенной в 1/3 стакана молока. Пить такое лекарство нужно на голодный желудок.

Гимнастика при головокружении

Если голова кружится слишком часто и есть риск падения, то в собственном доме необходимо обустроить быт так, чтобы он был безопасным. На полу не должно лежать ничего, за что можно зацепиться упасть. Также нужно обезопасить острые углы и косяки. На полу лучше постелить мягкое покрытие, которое поможет избежать сильного травмирования.

Для улучшения общего самочувствия можно посетить сауну или баню. Этот метод лечения головокружения не только полезный, но и приятный. Внезапный приступ снимается любым бальзамом с запахом мяты. Его необходимо нанести на виски.

Упражнения и гирудотерапия против головокружения:

Часто бывает так, что снять неприятное ощущение нужно в дороге. Для этого можно использовать специальное лекарство для улучшения функции вестибулярного аппарата.

Кроме того, достаточно популярными являются специальные браслеты, которые помогают людям с морской болезнью.

При частых головокружениях женщинам лучше отказаться от обуви на высоком каблуке.

Естественно, если причина такого патологического состояния заключается в развитии инфекционного заболевания: простуды или гриппа, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Профилактика головокружений

Лечение приступов головокружения при помощи таблеток или народных средств дает хороший эффект, если основное заболевание не запущено. Однако лучше предупреждать его появление. Для этого необходимо соблюдать некоторые рекомендации врачей:

  1. Бросить курить и злоупотреблять алкоголем.
  2. Минимизировать потребление соли.
  3. Избегать стрессовых ситуаций.
  4. Ограничить потребление кофеина по максимуму.
  5. Питаться правильно. В рацион следует включить продукты, содержащие большое количество витаминов, минеральных веществ.

Общая рекомендация по профилактике – ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь спортом, ешьте свежие овощи и фрукты, пейте больше чистой воды, оптимизируйте рацион питания, режим сна, работы и отдыха, откажитесь от вредных привычек

  1. Отдыхать на свежем воздухе. Также не следует ценой здоровья выполнять поставленные рабочие задачи. Человеку нужен полноценный здоровый сон.
  2. Не вставать или не поворачиваться резко.
  3. Если головокружение спровоцировано укачиванием в транспорте, то следует принять лекарственное средство.
  4. Для ночного сна лучше купить ортопедический матрас и подушку.

Итак, правильное лечение головокружения способен определить только доктор. Самолечение чревато неприятными и даже опасными последствиями.

Поэтому лучше довериться специалисту. Не болейте!

Рекомендуем также почитать:

Сильная головная боль – что делать если сильно болит голова?

Лучшие способы избавиться от головокружения в домашних условиях: как это сделать самим?

Неестественное движение расположенных в поле зрения предметов, которое сопровождается появлением шума в ушах, потемнением в глазах, слабостью, тошнотой, потерей устойчивости, равновесия, бледностью кожных покровов называется головокружением.

Это состояние появляется в результате ряда причин. Что делать и как избавиться от головокружения в домашних условиях, если ситуация застала врасплох, рассмотрим ниже.

Первая помощь

Если человек, находящийся рядом, пожаловался на головокружение и плохое самочувствие, необходимо помочь избавиться от недуга. Для этого важно знать следующее:

  1. Волнение противопоказано, это станет причиной обморока. Успокойте больного, разговаривайте с ним спокойным тоном.
  2. Посадите или уложите больного в горизонтальное положение. Закрывать глаза не рекомендуется, желательно остановить взгляд на стационарном объекте.
  3. Помещение, где человеку стало плохо, необходимо проветрить, обеспечить приток кислорода.
  4. На лоб больному следует положить полотенце, смоченное уксусной водой (на 1 л воды 1,5 ст. л концентрированной уксусной эссенции).
  5. Измерить давление. При давлении выше нормального нужно поставить ноги пострадавшего в горячую воду, дать раствор магнезии сернокислой (10 г на 0,5 ст. теплой воды) и приложить к затылку горчичник.

Чтобы уберечь себя от неожиданного недомогания, необходимо пользоваться следующими правилами:

  • При высокой температуре воздуха заботиться о наличии питьевой воды в течение всего дня.
  • Не находиться на солнце с непокрытой головой.
  • При использовании галстуков, бантов и шарфов для украшения не следует туго сдавливать ими шею.
  • В целях профилактики применять контрастный или прохладный душ. Эта процедура укрепляет сосуды, нормализует скорость движения крови в организме.
  • Придерживаться здорового образа жизни: регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом, не принимать алкоголь, не курить.

Как избавиться от головокружения травами и народными средствами?

Сделать их легко. Избавиться от неприятных ощущений помогут следующие травяные сборы:

  • 0,5 ст. л. дробленой (можно использовать свежую) мелиссы залить 0,5 ст. кипятка. Заваривать несколько раз в день по мере использования, принимать вместо чая.
  • 4 ст. л. боярышника залить 1 л горячей воды, настоять в закрытой посуде 15 минут, процедить, использовать 3 раза в день вместо чая.
  • Заварить 1 ч.л. сухого базилика в 1 ст. кипятка, настоять, пить в течение дня вместо чая.
  • 1 ч. л. сухих семян петрушки перемолоть в кофемолке до порошкообразного состояния, залить 1 ст. воды комнатной температуры, настоять в течение 8 часов. Принимать по 1/4 части стакана за 4 приема.
Читайте также:  Эффективное похудение с помощью препарата Фуросемид

Такие методы, как чай или компрессы, аромотерапия или прием ванны с использованием эфирных масел помогают быстро снять неприятные симптомы у себя дома. Но в том случае, если у человека диагностированы серьезные заболевания, врачи рекомендуют принимать медицинские препараты в сочетании с лекарственными средствами.

  • В 200 мл любого растительного масла добавить 20 мл масла эвкалипта и 60 мл пихтового эфирного масла. Получившуюся смесь хорошенько взболтать, плотно закрыть и хранить вдали от солнечных лучей. При появлении симптомов головокружения необходимо втирать в виски по капле получившегося средства.
  • Взять по 100 г цвета лип, корня пиона уклоняющегося и листьев мяты. В термосе 2,5 ст. л. смеси залить 0,6 л кипятка, оставить до утра. Утром смесь пропустить через цедилку и выпить, не разделяя на приемы. Пить каждый день, пока сухая смесь не закончится.
  • Если недомогание стало следствием высокого артериального давления, рекомендуют приготовить крепкий чай с добавлением 5-7 капель настойки женьшеня или пижмы. В этом случае помогут еще легкие массажные движения воротниковой зоны шеи с использованием эфирных масел, например, шалфея (в 15 мл растительного масла следует капнуть 2-3 капли эфирного масла).
  • 300 гр чеснока мелко порубить или пропустить через чеснокодавку, залить 0,5 л спирта, настаивать в течение 14 дней. Принимать, добавляя по 22 капли в 110 мл молока 1 раз в сутки за 25 минут до еды. Такой способ избавления будет эффективным.

Упражнения в домашних условиях: что помогает?

Часто причиной головокружения становится слабый вестибулярный аппарат. Для того, чтобы «научить» его работать правильно, необходимо ежедневно выполнять несложные упражнения: по 10 круговых движений головой в одну и в другую сторону. Когда после таких «вращательных» тренировок состояние головокружения исчезнет, можно переходить к более сложным упражнениям: кружению на месте.

Подробнее о вестибулярной гимнастике читайте в этом материале.

Как убрать, используя массаж?

Массаж — вот что можно делать при головокружении в домашних условиях. Существуют несложные техники выполнения самомассажа, когда приступ застал неожиданно. Для того, чтобы в короткие сроки привести себя в нормальное состояние, необходимо в течение 6,5 минут выполнить легкие массирующие движения в такой последовательности:

  1. основание носа;
  2. над верхними краями ушей;
  3. внутренняя поверхность бровей;
  4. мочки уха.

Кроме того, будет полезно активизировать жизненно важные точки организма с помощью точечного массажа. Находим область у основания ладони в пересечении мизинца. Массируем большим пальцем руки в течение 1,5 минут.

Предлагаем наглядное видео с упражнениями от вертиго:

Кружится голова что делать в домашних условиях?

Головокружение — это не отдельная болезнь, а симптом, присущий конкретному нарушению в организме. Чаще провоцирующие патологии развиваются у лиц пожилого возраста.

Когда нужно обратиться к врачу?

Головокружение — это ряд субъективных ощущений: потеря равновесия, ориентации в пространстве, ложная подвижность окружающих предметов и людей. Опасность в том, что, подавляя выраженность симптома таблетками, первичный процесс все равно прогрессирует, со временем повышая риск опасных последствий.

Поэтому не нужно злоупотреблять симптоматическим лечением. Любое заболевание требует комплексного подхода. И это — не только медикаменты, но и другие мероприятия (лечебная физкультура, физиотерапия и т.д.).

Какое головокружение должно насторожить?

Срочно нужно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, если головокружение имеет следующие характеристики и дополняется другими симптомами:

  • возникло в первый раз, в комплексе присутствует сильная тошнота, рвота, головная боль;
  • продолжается более 2-х часов;
  • частично и полностью нарушено сознание (предобморочное или обморочное состояние);
  • присутствует тремор рук и ног;
  • усилилось потоотделение, участился сердечный ритм;
  • болит за грудиной, возникла отдышка;
  • нарушена чувствительность кожных покровов одной половины тела, лица и языка.

Если кружится голова не часто, а причина кроется не в остром состоянии, можно попытаться справиться с головокружением в домашних условиях:

  • поднести к носу кусок ваты, смоченный в нашатырном спирте;
  • умыться холодной водой;
  • выпить горячий сладкий чай;
  • в положении, сидя, постараться устремить взгляд в одну точку перед собой;
  • опустить голову, делать короткие вдохи и глубокие выдохи.

Для профилактики появления симптома, вызванного нарушением вестибулярного аппарата, нужно вставать с кровати, ложиться, наклоняться медленно, избегая резких движений.

При серьезных заболеваниях назначают комплексное лечение, основой которого выступают медикаменты.

Медикаментозное лечение

Лекарства, используемые при головокружении, выпускаются в различных формах: в виде таблеток, капсул, раствора для инъекций. В большинстве случаев назначают таблетки. Уколы препаратов используют в запущенных случаях или, если по какой-либо причине нельзя принимать пероральные средства.

Тип препарата, дозировку, частоту и продолжительность приема определяют в индивидуальном порядке. В зависимости от причины появления симптома назначают лекарства из следующих групп:

  • для восстановления кровообращения в церебральном отделе;
  • для борьбы с аллергическими проявлениями;
  • для улучшения вестибулярного аппарата;

В отдельную группу выводят препараты, предназначенные для людей в пожилом возрасте, которые подбирают с учетом возрастных изменений в организме.

Средства восстанавливающие кровообращение мозга

Если темнеет в глазах, и кружится голова, беспокоит быстрая утомляемость, это могут быть симптомы нарушения работы и состояния сосудов. В просвете формируются атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровообращение и вызывают соответствующую клиническую картину.

В результате головной мозг получает кислородное голодание, что сопровождается сосудистыми спазмами, головокружением, непродолжительным нарушением сознания. Коррекция проводится лекарствами с сосудорасширяющим действием, кальциевыми антагонистами, спазмолитиками, альфа-адреноблокаторами.

Улучшить мозговое кровообращение помогают средства:

    на основе винпоцетина (Кавинтон, Винпоцетин, Бравинтон);

Средства на основе винпоцетина нужно с осторожностью принимать людям, которые страдают стенокардией и аритмией. Препараты с натуральными компонентами практически не имеют противопоказаний. Исключение — непереносимость входящих в состав веществ.

Дополняют лечение спазмолитиками на основе нитроглицерина и его производных (Норваск, Сермион, Нилогрин, Инстенон). Эффективное и не дорогостоящее лекарство из группы спазмолитиков — Циннаризин, которое в комплексе оказывает слабое антигистаминное действие.

Антигистаминные средства

Если закружилась голова при вставании, и потемнело в глазах, а причиной выступает не нарушение кровообращения в церебральном отделе, симптом может быть обусловлен аллергическими проявлениями. В таких случаях назначают антигистаминные средства.

Механизм действия антигистаминов связан с блокировкой гистаминных рецепторов, снижением влияния на бронхи, легкие, пищеварительную систему и кровеносные сосуды.

Представители данной группы — Бонин и Прометазин. В комплексе средства способствуют устранению головной боли, симптомов укачивания. Противопоказания к приему — беременность, печеночная и почечная недостаточность, детский возраст до 6 лет.

К другим препаратам из группы антигистаминов, используемым при головокружении, относят Дипразин. Средство считается сильнодействующим, поэтому его назначает только врач в индивидуальном порядке.

Препараты из группы антигистаминов относятся к медикаментам второго ряда, так как они помогают избавиться от аллергических симптомов, но не устраняют причину таковых.

Препараты для улучшения вестибулярного аппарата

Наиболее распространенная причина, почему подташнивает, звенит в ушах и кружится голова при резкомизменении положения туловища, — нарушение вестибулярного аппарата. Патология в равной степени встречается у взрослых и детей.

Механизм действия соответствующих препаратов связан с влиянием на гистаминные рецепторы церебрального отдела и внутреннего уха. Представители данной группы:

  • Вертикап: помогают убрать тяжесть в животе и тошноту, головокружение, не оказывая седативное действие;
  • Вестибо, Нейрогин, Бетагистин: улучшают кровоток в области внутреннего уха, устраняют слабость и головокружение;
  • Драмина, Рекланиум: улучшают вестибулярный аппарат и работу внутреннего уха.

Еще один эффективный препарат — Бетавен. Лекарство, в отличие от многих других, не влияет на уровень артериального давления. По этой причине его назначают даже тем людям, которые страдают гипертензией и гипотензией, в том числе находящимся в пожилом возрасте.

Таблетки при остеохондрозе

Дегенеративно-дистрофический процесс в шейных межпозвонковых дисках протекает с головокружением, тяжестью в затылке, шумом в ушах и голове, тошнотой, а иногда и рвотой. Усиливаются симптомы, когда человек поворачивает голову, делает наклоны корпуса, встает с кровати.

Если не лечить остеохондроз шеи, повышается риск сдавливания позвоночной артерии, что приводит к нарушению церебрального кровообращения и вестибулярного аппарата.

Для устранения головокружения при остеохондрозе назначают средства из разных групп, например:

  • Вазобрал: механизм действия связан с влиянием на нейронные рецепторы, что позволяет улучшить кровообращение, устранить спазмы и боль, а также головокружение;

Такие препараты действуют симптоматически, не избавляя от причины головокружения. Этиотропные средства при остеохондрозе — это хондропротекторы, витаминные составы, противовоспалительные и гормональные медикаменты.

Средства для устранения психогенных причин

Головокружение у мужчин и женщин может быть связано с нарушением психоэмоционального состояния. Стресс, излишнее переживание вызывают тошноту, слабость, расстройство пищеварительных функций, головную боль, шум в ушах.

Для устранения психогенной причины симптомов назначают препараты с комплексным действием, которые влияют на нервный аппарат и сосудистую систему. Среди таковых:

    Фенибут: улучшает мозговое кровообращение, не оказывая угнетающее действие на ЦНС;

В комплексе с медикаментозной терапией нужно исключить действие раздражающего фактора: избегать стрессовых ситуаций, конфликтов с окружающими людьми, не впадать в депрессию. Можно принимать успокаивающие сборы, приготовленные на основе природных компонентов (мелиссы, пустырника, чабреца и др.).

Правильное питание

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы нужно ограничить употребление соли. Максимальный объем приправы в день — до 5 г. И это касается не только соли в качестве самостоятельной приправы, но и продуктов, ее содержащих. Среди таковых:

  • майонез, кетчуп;
  • колбасы, консервы, соленья;
  • чипсы, сухарики и др.

Не нужно резко отказываться от соли. Делать это рекомендуется постепенно, ежедневно уменьшая добавление в пищу в качестве приправы. Как альтернативу можно использовать натуральные специи, которые улучшают вкусовые качества блюд.

Ограничение касается и сахара, который также нужно ограничить в употреблении. По минимуму рекомендуется включать в рацион торты, шоколад, газированные напитки, соки, молочные коктейли.

Вредные компоненты спиртных напитков усиливают клиническую картину первичного заболевания, в том числе головокружение. Кроме того, повышается токсический эффект на структуры внутреннего уха.

Полезным будет включение в рацион овощей и фруктов, молочной и кисломолочной продукции.

Диета не должна включать напитки, содержащие кофеин, который ухудшает состояние и повышает риск осложнений. Например, при гипертонической болезни употребление кофе еще больше увеличивает уровень артериального давления.

Лечебная физкультура

При нарушении вестибулярного аппарата врачи назначают комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях:

  • занять положение, сидя, сосредоточить взгляд на одном предмете перед собой, например, держа ручку в вытянутой руке, медленно поворачивать голову вправо и влево, не отводя взор;
  • ходить в левую и правую сторону, при этом медленно поворачивая голову вправо и влево, сосредоточив взгляд перед собой на каком-либо предмете (лучше это делать возле стены, чтобы имелась возможность на что-то опереться при потере равновесия);
  • занять положение, стоя с расставленными по ширине плеч ногами, взгляд уставить прямо, медленно наклонять корпус вперед, назад, влево, вправо, не отводя взор.

Выполнять упражнения из вестибулярной гимнастики рекомендуется ежедневно и не один раз. Время, которое нужно отводить на зарядку, — 20-30 минут. Запрещено выполнять упражнения в обуви, лучше делать их босиком. Во время гимнастики головокружение часто усиливается, но это нормально и оканчивать гимнастику не нужно.

Нетрадиционная терапия

Улучшить состояние сосудов, кровообращение, работу вестибулярного аппарата помогают некоторые народные средства, которые в комплексе обладают очищающим действием:

  • клевер луговой: 1 ч.л. растения (предварительно высушенного) залить 200 мл горячей воды, оставить настаиваться на 30 минут, принимать внутрь дважды в день по 50 мл перед едой;
  • шалфей: 4 ст.л. сырья залить 0,5 л горячей воды, оставить настаиваться на 30 минут, принимать внутрь по 100 мл перед едой;
  • корень девясила: корень высушить, нарезать, 1 ст.л. залить 200 мл горячей воды, оставить настаиваться на час, процедить, принимать 4 раза в день, разделив на равные части;

Быстро избавиться от головокружения в домашних условиях можно, вдыхая пары репчатого лука во время приступа.

Снизить нервную возбудимость, например, при месячных, которая повлекла головокружение, помогает настойка вероники (1 ст.л. высушенной травы на 250 мл кипятка).

Лечение соками

Сокотерапия — новый, но достаточно эффективный метод лечения причин головокружения, связанных с сосудами. В ежедневный рацион рекомендуется включить:

  • сок моркови, который в комплексе помогает повысить защитную функцию организма;
  • смесь сока моркови, граната, красной свеклы — целебное средство для сосудов;

Кладезь витаминов и полезных веществ — клюквенный сок. Выпивая ежедневно стакан напитка, можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. В его составе — калий, который выступает регулятором артериального давления. Содержатся и биофлавоноиды, снижающие риск образования тромбов и, расширяющие просветы сосудов.

Лечить головокружение нужно не симптоматически, а этиотропно. Устранив причину симптома, улучшится и общее состояние.

Ссылка на основную публикацию
Что нужно есть, чтобы стоял у мужчин причины полового бессилия
Советы, как быстро поднять потенцию перед половым актом Процесс мужского возбуждения – это целая система повышенной сложности, которая работает, как...
Что лучше Цефтриаксон или Цефотаксим, чем отличаются друг от друга, разница и побочные эффекты препа
Цефуроксим или цефтриаксон что лучше В настоящее время в клинической практике применяют более 50 цефалоспоринов. Предложены различные классификации цефалоспоринов (оральные...
Что лучше Шугаринг или восковая эпиляция Наблюдения клиента салонов эпиляции с многолетним стажем
Воск или шугаринг — что лучше выбрать для депиляции ног, а что для области бикини Ничто так не портит настроение...
Что нужно знать о бешенстве — Объявления — Официальный сайт города Новочеркасска
Первые симптомы и признаки бешенства у человека Бешенство – это острое зоонозное заболевание вирусной этиологии, развивающееся после укуса человека инфицированным...
Adblock detector